전신관리
마사지 항목을 선택하면 동작 방법·영상·권장 횟수를 확인할 수 있습니다.
어깨 뒤와 상완 이두·삼두 부위를 폼롤러로 이완합니다.
이두·삼두·어깨 부착부를 손이나 공으로 직접 이완합니다.
도구 없이 어깨와 팔의 긴장을 가볍게 풀어주는 이완 동작입니다.